发布时间:2019-01-22 热度:
高考,一个让人充满紧张与压抑的词汇。经历过高考的人都会知道这是一场多么残酷的战争,是一场属于自己的孤独的战争。2017年的高考即将来临,很多学生在这个时候往往都多少有些焦虑,都在担心如果考的不好怎么办?
其实在这种关键时刻,放宽心态显得尤为重要,高考也只不过是人生中大大小小的考试中的一场,而我们要做的,就是用平常心去迎接它!
如何减轻考前焦虑?
1、首先,适当的运动是必不可少的。考试临近的这段时间每天要至少花半个小时小时运动,即是在放松大脑,也是增强体质;
2、其次,保持清淡饮食、注重营养搭配即可,在高考前,很多家长为了让孩子有更好的状态,往往给孩子各种进补,大鱼大肉,其实这反而会加重孩子的身体和心理负担;
3、另外,可以在每日睡前听一首至两首轻音乐,促进睡眠质量,有助于缓和压力;
4、按时作息,不要加班加点复习,良好的作息时间会让你进入一个良性的复习状态;
5、在考试临近时最好少上网,在这个时间段,网上有太多关于高考的新闻,看多了无疑是给自己增加压力。
愿广大考生都能在最后这个阶段保持自己的最佳状态,迎战高考,考上理想的大学!
最后,小编也要告诉即将奔赴考场的考生们,高考是一场没有硝烟的战争,在这场战争中总有人要赢,也总会有人输,不可能人人都是第一名,所以,即使没有考上理想中的大学也没关系,人生不只有上大学一条出路,所有这些年的努力说到底不就是为了有一个更好的未来吗?上大学只是实现这个目标的其中一条路但不是唯一一条路,还有更多的可能等着你们去解锁!
其实,读不了大学,学一门其他的技术同样能帮你实现目标,技术在手,好工作、高薪资还是问题吗?
就拿目前最受热捧的IT行业来说,IT行业的高薪资是大家有目共睹的,而高中生年纪小,学习能力强,对计算机也普遍比较感兴趣且熟悉,如果高考失利没有考上理想中的大学,学一门IT技术也是一个不错的选择!
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